#quarantainechallenge#defi2: Sport

DEFI 2 : Challenge sportif ! 

Training sportif seul ou en famille: séance de 20 à 30 minutes

30 secondes exercices

30 secondes de repos

1 à 5 séries de la combi des 12 mouvements, à votre rythme!

Mets une bonne musique et un tapis ou une serviette au sol

Go go go !